Kursplan – Gymnastiktreff

	Montag	Dienstag
08:00	Pilates 08:00 09:00 Heike PilatesPilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung verspricht. Die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gekräftigt und stabilisiert.
08:30
09:00	Rückenfit 09:00 09:55 Tina RückenfitErhalten und fördern Sie die Funktionsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule. Diese wohldosierte Gymnastik verbessert Ihre Haltung, schult die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärkt Ihren Rücken für den Alltag.
09:30		Rückenfit 09:30 10:25 RückenfitErhalten und fördern Sie die Funktionsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule. Diese wohldosierte Gymnastik verbessert Ihre Haltung, schult die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärkt Ihren Rücken für den Alltag.
10:00	Rückenfit 10:00 10:55 RückenfitErhalten und fördern Sie die Funktionsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule. Diese wohldosierte Gymnastik verbessert Ihre Haltung, schult die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärkt Ihren Rücken für den Alltag.
10:30
17:30		Pilates 17:30 18:25 heike PilatesPilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung verspricht. Die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gekräftigt und stabilisiert.
18:00

	Montag	Dienstag
09:00	Rückenfit 09:00 09:55 Tina RückenfitErhalten und fördern Sie die Funktionsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule. Diese wohldosierte Gymnastik verbessert Ihre Haltung, schult die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärkt Ihren Rücken für den Alltag.
09:30		Rückenfit 09:30 10:25 RückenfitErhalten und fördern Sie die Funktionsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule. Diese wohldosierte Gymnastik verbessert Ihre Haltung, schult die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärkt Ihren Rücken für den Alltag.
10:00	Rückenfit 10:00 10:55 RückenfitErhalten und fördern Sie die Funktionsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule. Diese wohldosierte Gymnastik verbessert Ihre Haltung, schult die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärkt Ihren Rücken für den Alltag.
10:30

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08:00	Pilates 08:00 09:00 Heike PilatesPilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung verspricht. Die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gekräftigt und stabilisiert.
08:30
17:30		Pilates 17:30 18:25 heike PilatesPilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung verspricht. Die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gekräftigt und stabilisiert.
18:00

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